貴方はどのソープランドが好きですか?

貴方はどのソープランドが好きですか?



貴方はどのソープランドが好きですか?ブログ:2014年06月02日


減量の際に一番やってはいけないのが、
やめたときにリバウンドの大きい、絶食系の減量です。

減量の基本として、
「継続可能」なスタイルを
ある程度長期間保てる内容にする必要があります。

ほとんどの人は、小さい時から
日々、6時13時晩と食事することに慣れていますので、
これを崩すこと自体が、
継続性を妨げる大きな要因になっているのです。

それでは、日々三食しっかり食べて、
どうやって減量するかというと…

一番簡単なのは、食器を小さいものに変更し、
お代わりをしないようにすることです。
そうすれば、身体に入ってくる量を、
日々自動的に減らすことができます。

人間は、どのような食器でも、
どうしても配膳された分量は
食べきってしまう傾向にあるそうです。

つまり、大きい食器で食べる人ほど、
無意識のうちに食べることのできるご飯の量が増え、
結果的に食欲が増加しているような状態に陥ってしまうのです.

食器を、例えば子供用の小さいものに変えて、
この現象を逆手に取ることで、
日々、無理なく食べる量を制限することができるんです!

このようにして
日々の摂取量を着実に減らしていくのも重要ですが、
食材をタンパク質中心にしたりすると
より一層減量効果が期待できますよ。

さらにトレーニングなどで筋肉をつけ、基礎代謝を高めることで、
すでに身体にたまってしまった余分な脂肪を燃焼させれば、
より効果的な減量になるはずです。

減量はつらくて長い道のりかもしれませんが、
継続すれば、必ず結果は付いてきますよ!

貴方はどのソープランドが好きですか?

貴方はどのソープランドが好きですか?

★メニュー

デリヘルではどのようなプレイがあるのでしょうか
まさに擬似恋愛!それがデリヘル
風俗の王道と言えばやっぱりソープランド
貴方の願望を叶えてくれる魅力的な風俗
ホテルの中でプレイ可能な恋人感覚風俗
料金の渡し方にも注意が必要です
貴方はどのソープランドが好きですか?
店舗型の風俗よりもデリヘル人気が加熱
シャワーをするのもプレイの一つです
生フェラか!?ゴムフェラか!?さぁどうする?


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)貴方の欲望を実現する風俗